دسته: سلامت روان
رفتار درمانی شناختی (CBT) یک روش رواندرمانی بسیار اثربخش است و بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه افکار، باورها و نگرشهای ما میتوانند بر احساسات و رفتارمان تأثیر …
آیا شما هم حس میکنید خانمها بیشتر از آقایان دچار افسردگی و مشکلات مربوط به آن میشوند؟ تحقیقات نشان میدهند اختلال افسردگی ماژور یا اساسی، زنان را بیشتر از …
افراد بسیاری ممکن است در اولین برخورد با پرسش «تفاوت استرس و اضطراب چیست؟» فکر کنند که مگر این دو تفاوتی با هم دارند؟ بله؛ این دو احساس منفی، …
اگر از نزدیک شاهد بروز و پیشرفت بیماری آلزایمر در فردی بوده باشید، حتماً میدانید که علائم آن در طول زمان تغییر میکنند و فرد مبتلا به تدریج نیاز …
بیماری فراموشی یا آلزایمر را بسیاری از افراد به عنوان بیماری قرن حاضر میشناسند. بر اساس پیشبینیها، تا سال 2050، حدود 13.8 میلیون نفر در ایالات متحده به بیماری …
ممکن است شما هم با فردی افسرده روبهرو شوید، در حالی که احتمالاً نمیدانید نحوه صحیح صحبت با فرد افسرده چگونه است. البته که گفتوگو با فرد افسرده کار …
وقتی در مورد اختلال اضطراب اجتماعی صحبت میکنیم، اول باید مطمئن شویم که دچار یک اشتباه رایج نشدهایم. این اشتباه که به آن اشاره خواهیم کرد، ممکن است باعث …
به آخرین تجربهتان از خشم فکر کنید. فورانی از احساسات غیر قابل کنترل که احتمالاً نتوانستهاید به موقع جلوی آنها را بگیرید. خشم معمولاً نتایجی به بار میآورد که …
حتماً بارها پیش آمده است که بخواهید آرامش بیشتری داشته باشید و استرس و اضطراب خود را کاهش دهید، اما ندانید که چطور باید به این هدف برسید. در …
یکی از سؤالات مهمی که در مورد افسردگی وجود دارد، این است که آیا میتوان بدون دارو این بیماری را کنترل کرد یا خیر. داروهای ضدافسردگی، میتوانند عوارض جانبی …