برچسب: بهداشت روان

امروزه تنوع داروهای ضد افسردگی باعث شده است که پیدا کردن داروی مطلوب کار نسبتاً آسانی باشد. با این حال باید توجه داشته باشید که مزایای داروی انتخاب‌شده بیشتر …

اسکیزوفرنی یک اختلال روانی جدی است که باعث می‌شود فرد بیمار تفسیری غیرعادی از واقعیت جهان پیرامون خود داشته باشد. در نتیجه این اختلال شاهد ترکیبی از علائم ناتوان‌کننده …

برای همه ما روزهایی پیش آمده که آرزو کرده‌ایم کاش در زندگی حس و حال بهتری ‌داشتیم، اما نمی‌دانیم چرا حالمان خوب نیست و حتی نمی‌دانیم چطور و چگونه …

در دهه‌های اخیر، شیوع افسردگی در میانسالی بیشتر شده است؛ در حالی که متأسفانه بسیاری از میان‌سالانی که درگیر این مشکل هستند، به دنبال درمان  آن نمی‌روند. هرچه سن …

رفتار درمانی شناختی (CBT) یک روش روان‌درمانی بسیار اثربخش است و بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه افکار، باورها و نگرش‌های ما می‌توانند بر احساسات و رفتارمان تأثیر …

آیا شما هم حس می‌کنید خانم‌ها بیشتر از آقایان دچار افسردگی و مشکلات مربوط به آن می‌شوند؟ تحقیقات نشان می‌دهند اختلال افسردگی ماژور یا اساسی، زنان را بیشتر از …

افراد بسیاری ممکن است در اولین برخورد با پرسش «تفاوت استرس و اضطراب چیست؟» فکر کنند که مگر این دو تفاوتی با هم دارند؟ بله؛ این دو احساس منفی، …

ممکن است شما هم با فردی افسرده روبه‌رو شوید، در حالی که احتمالاً نمی‌دانید نحوه صحیح صحبت با فرد افسرده چگونه است. البته که گفت‌وگو با فرد افسرده کار …

وقتی در مورد اختلال اضطراب اجتماعی صحبت می‌کنیم، اول باید مطمئن شویم که دچار یک اشتباه رایج نشده‌ایم. این اشتباه که به آن اشاره خواهیم کرد، ممکن است باعث …

به آخرین تجربه‌تان از خشم فکر کنید. فورانی از احساسات غیر قابل کنترل که احتمالاً نتوانسته‌اید به موقع جلوی آن‌ها را بگیرید. خشم معمولاً نتایجی به بار می‌آورد که …