دسته: تغذیه

چای سبز نه‌تنها به‌دلیل رایحه لطیف و آرام‌بخش آن، بلکه به‌علت خواص بی‌شماری که برای سلامتی دارد، شهرت یافته است. ازجمله خواص چای سبز می‌توان به تأثیر آن بر …

شما به‌سختی می‌توانید غذایی را پیدا کنید که از سیر در تهیه آن استفاده نشده باشد. این حبه‌های کوچک نه‌تنها طعم بی‌نظیری به غذاها می‌بخشند بلکه خواص بی‌شماری برای …

تمایل ما به مصرف برخی از سبزیجات و خوراکی‌ها تحت تأثیر فصول سال و شرایط جوی و آب‌وهوایی است؛ مانند علاقه به خوردن هندوانه در تابستان و شلغم در …

درد پریود معضلی است که همه زنان حداقل یک بار در طول زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند. بسیاری از زنان برای مقابله با دردها و گرفتگی‌های دوران قاعدگی …

ممکن است شما سیب را به دلیل تردی آن مصرف کنید و یا اینکه جزو آن دسته از افرادی باشید که باور دارند مصرف یک سیب در روز، پزشک …

فسفر به عنوان یک ماده مغذی ضروری برای زندگی، معمولاً در صحبت راجع به مواد مغذی حیاتی نادیده گرفته می‌شود. باتوجه به ویژگی‌های منحصر به فرد و کاربردهای متنوع …

وقتی پوسته کاغذی خرما را گاز می‌زنید و به گوشت نرم و شیرین آن می‌رسید، بعید است به شگفت‌انگیز و خاص بودن این میوه پی نبرید. خرما که در …

کافئین ماده‌ای است که در قهوه، نوشابه‌های انرژی‌زا و بعضی دیگر از مواد غذایی یافت می‌شود. شاید باور این موضوع برایتان سخت باشد؛ اما مصرف طولانی‌مدت و بیش از …

کاسنی به عنوان یک گیاه چوبی-علفی و مقاوم، به جنبه‌های مختلف زندگی انسان راه یافته است. از گل‌های آبی زیبا تا برگ‌های تلخ‌مزه آن، هر قسمت از این گیاه …

بسیاری از افراد به منظور افزایش سلامت قلب، مصرف نمک را کاهش داده و از غذاهای کم سدیم در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند؛ اما به خاطر بی‌مزگی غذاها، …