دسته: تغذیه
اگر حالا که در حال خواندن این مقاله هستید، دچار مسمومیت غذایی شدهاید یا قبلاً این مشکل را داشتهاید، حتماً میدانید که چه تجربه بدی میتواند باشد. در بعضی …
اگر هنگام انجام دادن کارهای روزمره خود به سادگی خسته میشوید و به نظرتان این موضوع غیرعادی است، بهتر است هرچه زودتر علت خستگی خود را پیدا کنید تا …
سندرم روده تحریک پذیر که به اختصار IBS (مخفف Irritable Bowel Syndrome) گفته میشود، نوعی اختلال عملکرد دستگاه گوارش است که بسیاری از افراد را درگیر میکند. علائم آیبیاس …
افراد مبتلا به ریزش مو معمولاً به دنبال یافتن پاسخ این سؤال هستند که آیا مصرف ویتامین و مکملهای تغذیهای میتواند به افزایش رشد مو کمک کند و یا …
هزاران سال است که بشر از دارچین برای طعم دادن به غذا استفاده میکند. البته باید گفت که خواص دارچین محدود به عطر و طعم دادن به غذاها نمیشود؛ …
ممکن است شما از شنیدن اصطلاح «مسمومیت با ویتامینها» تعجب کنید و بگویید چگونه مادهای که عالی و ضروری است میتواند یک بُعد تاریک نیز داشته باشد؟! از زمان …
زینک یا فلز روی یک ماده معدنی کمیاب است و با اینکه بدن به مقادیر کمی از این ماده نیاز دارد، حضور آن برای عملکرد نزدیک به صد آنزیم، …
ویتامین K به دلیل نقشی که در انعقاد خون دارد، مشهور است. اما شاید ندانید که نام آن در واقع به گروهی از ویتامینها اشاره دارد که فوایدشان برای …
تفاوتی ندارد کجا زندگی میکنید؛ برخی گیاهان همه جا یافت میشوند و بسیاری از آنها فواید متعددی دارند. پنیرک با نام علمی Malva sylvestris یکی از این گیاهان است. …
عسل، غذایی مقوی است که زنبورها آن را برای خودشان درست میکنند، اما بسیاری از مردم نیز از خوردن آن لذت میبرند. عسل بهطور عمده حاوی قند و همچنین …