مراحل روتین پوستی روز و شب؛ ترتیب صحیح مراقبت از پوست
ترتیب صحیح مراحل روتین مراقبت از پوست میتواند برای بسیاری از افراد گیجکننده باشد. در واقع به طورکلی خود مفهوم مراقبت از پوست تا حدی گیجکننده است. به عنوان …
افسردگی، علت بروز و علائم احساسی و رفتاری 8 نوع متفاوت آن + گزینههای درمان
در حالی که بسیاری از افراد، احساساتی نظیر غم و اندوه، بدخلقی یا بیحوصلگی در انجام کارها را هر از چند گاهی تجربه میکنند، برخی افراد این احساسات را …
چگونگی مراقبت از ساقه مو به تفکیک نوع مو، سبک زندگی و نحوه آراستن مو
مراقبت از ساقه مو اهمیت خود را بیشتر نشان میدهد وقتی که بدانیم روی سر هر یک از ما تقریباً صد هزار تار مو وجود دارد. و تکتک این …
بهداشت خواب: 13 نکته ساده برای بهبود کیفیت خواب
به خواب رفتن، هنگامیکه تا ساعت 3 صبح نتوانستهاید بخوابید، شاید غیر ممکن به نظر برسد؛ اما خواب خوب بیش از آنچه تصور میکنید تحت کنترل شماست. پیروی از …
تصویر بدن چیست و چگونه میتوانیم تصویر بدنی مثبت داشته باشیم
وقتی خودتان را در آینه میبینید به چه چیزی فکر میکنید؟ آیا از بدن خود احساس رضایت میکنید یا آرزو میکنید که ایکاش فرم بدن شما به گونهای دیگر …
درمان موهای سوخته بدون نیاز به کوتاه کردن مو + راههای پیشگیری از سوختگی مو
فر دائم مو، صافکردن مو با استفاده از مواد شیمیایی یا حالتدهی با ابزارهای حرارتی در سالنهای زیبایی و دکلره یا رنگ کردن مو، همگی باعث میشوند موهای شما …
شرم از بدن در کودکان را چگونه تشخیص دهیم و با آن چه کنیم
وقتی در حال خواندن این مقاله هستید احتمالاً یعنی درباره مباحث مهم تن شرمی یا شرم از بدن و تصویر بدن مطلبی خوانده یا شنیدهاید و از اهمیت توجه …
چگونه بهترین ژل روشن کننده پوست با ترکیبات طبیعی را انتخاب کنیم؟
تیرگی، عدم یکنواختی رنگ پوست و لکه های تیره پوستی (هایپرپیگمنتاسیون) در نواحی مختلف بدن برای بسیاری از افراد مسئله آزاردهندهای است. تقاضای روزافزون مصرفکنندگان برای محصولات پوستی حاوی …
خواب سالم چگونه است و سلامت خواب چطور تعریف میشود؟
بدون شک شما هم از اهمیت خواب سالم و کافی مطلع هستید و حتماً برایتان پیش آمده است که هنگام بیدار شدن، حس خوشایندی نسبت به خواب شبانهتان داشته …
شرم از بدن یا بادی شیمینگ چیست و با آن چه کنیم
آیا تا به حال به این مسئله اندیشیدهاید که احساس خجالت و شرم از بدن در بسیاری جوامع، تا چه حد فراگیر است؟ طبق مطالعات و دادههای آماری، حدود …