دکتر مهدیه بهشادفر

طبیعت زیبا و رنگارنگ زمین، برای حفظ سلامت و زیبایی انسان، ارمغان‌های بی‌شماری دارد. گروه بسیار مهمی از این هدیه‌های ارزشمند، ویتامین‌ها هستند. برای آشنایی با خواص ویتامین A …

مزوتراپی روشی است که در آن از تزریق ویتامین‌ها، آنزیم‌ها، هورمون‌ها و عصاره‌های گیاهی برای سفت کردن و جوانسازی پوست، از بین بردن چربی‌های اضافی و همچنین درمان ریزش …

امروزه با وجود محصولات متنوع و گوناگون مراقبت از پوست، سؤالی که ممکن است برای اکثر افراد پیش آید این است که در برنامه روتین مراقبت از پوست کدام …

‌ترتیب صحیح مراحل روتین مراقبت از پوست می‌‌تواند برای بسیاری از افراد گیج‌کننده باشد. در واقع به ‌طورکلی خود مفهوم مراقبت از پوست تا حدی گیج‌کننده است. به‌ عنوان …

در حالی که بسیاری از افراد، احساساتی نظیر غم و اندوه، بدخلقی یا بی‌حوصلگی در انجام کارها را هر از چند گاهی تجربه می‌کنند، برخی افراد این احساسات را …

مراقبت از ساقه مو اهمیت خود را بیشتر نشان می‌دهد وقتی که بدانیم روی سر هر یک از ما تقریباً صد هزار تار مو وجود دارد. و تک‌تک این …

به خواب رفتن، هنگامی‌که تا ساعت 3 صبح نتوانسته‌اید بخوابید، شاید غیر ممکن به نظر برسد؛ اما خواب خوب بیش از آنچه تصور می‌کنید تحت کنترل شماست. پیروی از …

وقتی خودتان را در آینه می‌بینید به چه چیزی فکر می‌کنید؟ آیا از بدن خود احساس رضایت می‌کنید یا آرزو می‌کنید که ای‌کاش فرم بدن شما به گونه‌ای دیگر …

تیرگی، عدم یکنواختی رنگ پوست و لکه های تیره پوستی (هایپرپیگمنتاسیون) در نواحی مختلف بدن برای بسیاری از افراد مسئله آزاردهنده‌ای است. تقاضای روزافزون مصرف‌کنندگان برای محصولات پوستی حاوی …

بدون شک شما هم از اهمیت خواب سالم و کافی مطلع هستید و حتماً برایتان پیش آمده است که هنگام بیدار شدن، حس خوشایندی نسبت به خواب شبانه‌تان داشته …