دکتر مهدیه بهشادفر

اسیدهای چرب، نوعی چربی سالم و ضروری بوده و فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند. ماهی چرب، یکی از منابع غذایی عالی امگا 3 است. شما همچنین می‌توانید با …

گلاب، مایعی معطر و خوشبو است که طی فرایند تقطیر با بخار گلبرگ های گل محمدی به دست می آید. به دلیل پی بردن خواص گلاب برای پوست از …

یائسگی، تغییری است که بر اثر آن قاعدگی در خانم‌ها متوقف می‌شود و امکان باروری را نیز از بین می‌برد. این تغییر، بخشی عادی و طبیعی از زندگی خانم‌ها …

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. برای برای جلوگیری از ریزش مو راه‌های فراوانی وجود دارد؛ اما انتخاب روش …

بدن انسان در پاسخ به مواجهه با نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. نور خورشید تنها منبع ویتامین D نیست و برخی غذاها و مکمل‌ها نیز میزان آن را …

اگر شما هم جزء افرادی هستید که تا بحال با احساس بدن درد از خواب بیدار شده اید، مطمئناً تنها نیستید. تیر کشیدن مفاصل و گرفتگی عضلات افراد زیادی …

اگر تجربه کاهش وزن در سالن‌های بدنسازی را داری د، احتمالاً می‌دانید که افتادگی پوست یکی از عوارض رایج کاهش وزن است. البته علت‌های دیگری نیز برای افتادگی و …

اگر هر روز صورت خود را تنها با یک شوینده پاک کنید، ممکن است بخشی از آرایش، ضدآفتاب و آلودگی‌ها همچنان روی پوست باقی بماند. میسلار واتر دقیقاً برای …

آبرسانی پوست و رطوبت رسانی در برنامه مراقبت از پوست نقش مهمی ایفا می‌کنند. در این مقاله با معرفی اسید هیالورونیک، گلیسرین و انواع روغن‌های طبیعی مؤثر، مواد و …

شاید برای برخی از شما قابل باور نباشد که ریزش مو ممکن است کودکان را هم درگیر کند. اگر کودک شما هم دچار این مشکل است دیگر جای هیچ …