دکتر مهدیه بهشادفر

پیش از اینکه محصولات بهداشتی و آرایشی مختلف بخرید باید نوع پوست خود را بشناسید؛ زیرا تا هنگامی که نوع پوست خود را به درستی نشناخته‌اید، نمی‌توانید به خوبی …

دوران یائسگی در زنان بخشی طبیعی از زندگی آن‌ها است که خواه ناخواه همه آن را تجربه می‌کنند. برای اینکه با این تغییر راحت‌تر کنار بیایید و بتوانید آن را …

انتخاب بهترین ژل بهداشتی بانوان چندان ساده نیست. در واقع، مراقبت از چنین بخش حساسی از بدن باید با دانش کافی صورت بگیرد. بسیاری از خانم‌ها همان مواد شوینده‌ای …

گیاه بابونه آن‌قدر خاصیت دارد که حتما پس از خواندن این مقاله شما هم از خواص متعدد آن تعجب خواهید کرد. بابونه نه تنها خاصیت دارویی دارد، بلکه در …

وقتی که شوره سر چرب پیش می‌آید، همگی متفقیم که “این مشکل به شکل پایان‌ناپذیری ناامید کننده است.”  شما هر گوشه‌ای از اینترنت را جست‌وجو می‌کنید تا دنبال درمان‌های …

اگر این مطلب را می خوانید، احتمالاً رنگ آرنج و زانوهایتان در مقایسه با بقیه بدنتان تیره‌تر است و از این موضوع گله‌مند هستید. تیرگی در زیر بغل، آرنج …

درد عضلات بعد از ورزش، مبتدی و حرفه‌ای نمی‌شناسد، همه ورزشکاران این درد را تجربه می‌کنند. برخی افراد تصور می‌کنند اگر بعد از ورزش درد بیشتری را تجربه کنند، …

تقریباً همه‌ی ما خشکی پوست را تجربه کرده‌ایم؛ حالتی آزاردهنده که گاهی با ترک خوردگی و خارش پوست همراه است. حتماً می‌دانید که مصرف مرطوب کننده پوست خشک به …

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بدون برخورد با اجسام یا چیزهای دیگر ناگهان کبودی بزرگ یا کوچکی روی قسمتی از بدنتان پدیدار شود. افراد برای درمان …

رعایت بهداشت شخصی برای زنان در هر سنی، مخصوصا در دوران بارداری بسیار مهم است. در این دوران، بدن‌تان دچار تغییراتی می‌شود که ممکن است شما را نگران کند. …