رنگ اتاق خواب، بر کیفیت خواب شما تأثیر میگذارد. وقتی احساس آرامش و رضایت میکنید، احتمال اینکه سریع به خواب بروید بیشتر است. رنگ اتاق خواب شما میتواند علت …
وقتی به بیشتر افراد میگوییم یک ماده مغذی را نام ببرید که در رژیم غذاییتان وجود ندارد، احتمالاً پاسخ اکثریت آنها کلسیم، ویتامین D یا آهن است. در میان …
اگر تابهحال جملاتی مانند «آیا شیر برای سلامتی مفید است؟» یا «شیر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟» را در گوگل جستوجو کرده باشید، متوجه شدهاید که پاسخهای متفاوتی برای …
مراقبتهای لازم هنگام افزایش دمای هوا، فقط اجتناب از آفتابسوختگی نیست. با افزایش بیسابقه دما، لذتبردن از آفتاب تابستان میتواند با عواقبی همراه باشد و شما را در معرض …
هنگامی که در مورد مهارتهای کودکان سخنی به میان میآید، همه والدین میگویند آرزوی موفقیت فرزندانشان در زندگی را دارند؛ اما کمتر کسی توجه میکند که موفق بودن، تنها …
بله، همان موضوع مهم تکراری… همان مهمان ناخواسته که هر بانویی میداند ماهانه باید پذیرای آن باشد. اکثر مردم با شنیدن کلماتی مانند «قاعدگی» یا «پریود» خاطره فرآیندی دردناک …
اگر مبتلا به دیابت باشید، معمولاً درباره تأثیرات آن روی چشمها و انگشتان دست و پا به شما هشدار داده میشود؛ اما در مورد موهایتان چطور؟ ارتباط دیابت و …
روان، مانند عینک ما است. با یک عینک شکسته نمیتوان زیباییهای دنیا را دید و از آنها لذت برد. سلامت روان، یکی از حوزههایی است که با توجه به …
شما هم ممکن است تا به حال نوعی از درد بازو را که به علت وضعیت نامناسب بدن در زمان خواب ایجاد میشود، تجربه کرده باشید. این درد معمولاً …
کلسیم برای استخوانهای ما حکم آجر برای ساختمان را دارد؛ استخوانها نیز اسکلت بدن ما را تشکیل میدهند. اما حفظ استحکام استخوانها تنها نقش کلسیم نیست و این عنصر …