دکتر زهرا کلاهدوز

ممکن است شما هم با فردی افسرده روبه‌رو شوید، در حالی که احتمالاً نمی‌دانید نحوه صحیح صحبت با فرد افسرده چگونه است. البته که گفت‌وگو با فرد افسرده کار …

رژیم؛ با شنیدن این کلمه چه چیزی به ذهن‌تان می‌آید؟ بیشتر ما با شنیدن کلمه رژیم به یاد یک دوره سختی و حذف برخی از مواد غذایی برای کاهش …

همه ما گیاهان دارویی بسیاری را می‌شناسیم. اما چقدر از خواص آن‌ها آگاهی داریم؟ آشنایی با خواص گیاهان در زمینه پوست و مو یا خواص خوراکی آن‌ها به شما …

واژه یوگا، اغلب ما را به یاد رفتن به باشگاه و انجام تمرینات ورزشی یا حرکاتی برای افزایش آرامش و تمرکز می‌اندازد. اما تمام انواع یوگا نیازی به باشگاه …

وقتی در مورد اختلال اضطراب اجتماعی صحبت می‌کنیم، اول باید مطمئن شویم که دچار یک اشتباه رایج نشده‌ایم. این اشتباه که به آن اشاره خواهیم کرد، ممکن است باعث …

ناخن‌های دست و پا از جهاتی نشان‌‌دهنده سلامت بدن هستند. برآمدگی، فرورفتگی، پوسته‌پوسته شدن، شکنندگی ناخن و برخی انواع دیگر آسیب ناخن نشانه‌هایی هستند که باید آن‌ها را جدی …

فصول سرد یا گرم، استعداد بدن را در ابتلا به برخی انواع بیماری‌ها بالا می‌برند. البته چنین بیماری‌هایی که میزان ابتلا به آن‌ها با تغییر فصول، کم یا زیاد …

بارداری، دورانی است که شما ممکن است طی آن تغییرات گوناگونی را در بدن خود مشاهده کنید. گروه قابل توجهی از این تغییرات مربوط به پوست شما هستند. اگر …

بسیاری از بیماری‌های جدی و خطرناک با علائمی ساده حضور خود را به ما اعلام می‌کنند. اگر ما نسبت به بروز این علائم و نشانه‌ها در بدن خود توجه …

واژه پاراسومنیا (خواب پریشی) شاید بسیار ناآشنا باشد اما حتماً برای شما هم پیش آمده که نتوانید به سادگی به خواب بروید یا هنگام بیدار شدن از خواب، حس …