فرقی نمیکند که پوستی معمولی، حساس، چرب، مختلط یا خشک داشته باشید؛ در هر صورت برای داشتن پوستی سالم و شاداب، همیشه به یک کرم مرطوبکننده با کیفیت نیاز دارید. بسیاری از مشکلات پوستی مانند پوستهپوسته شدن، خارش و خشکی پوست با پیروی از یک برنامۀ روتین مراقبت از پوست، شامل استفاده منظم از کرم مرطوب کننده صورت، میتوانند بهبود پیدا کنند. ما در این مقاله در ارتباط با کرمهای مرطوبکننده صورت متناسب با انواع پوست و نکاتی در ارتباط با نحوه انتخاب بهترین کرم مرطوبکننده پرداختهایم. با ما همراه باشید.
کرم مرطوب کننده صورت چیست؟
کرمهای مرطوبکننده محصولاتی هستند که به آبرسانی و حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک میکنند. این محصولات با افزایش میزان آب پوست و جلوگیری از تبخیر آن، باعث نرمی، لطافت و سلامت پوست میشوند. به طور کلی، مرطوبکنندهها از سه نوع ماده اصلی تشکیل شدهاند:
- هومکتانتها رطوبت را از هوا و لایههای سطحی پوست جذب کرده و در پوست نگه میدارند. ازجمله ترکیبات هومکتانت میتوان به هیالورنیک اسید و گلیسرین اشاره کرد.
- امولینتها یا ترکیبات نرمکننده پوست، مانند شیباتر و لانولین، به لطافت و نرمی پوست و همچنین صاف شدن ترکهای ریز آن کمک میکنند. این ترکیبات با ایجاد لایهای روی سطح پوست، به حفظ رطوبت و پیشگیری از خشکی پوست کمک میکنند.
- پوشانندهها، مانند روغن معدنی و روغن جوجوبا، با ایجاد یک لایه محافظ آبرسان روی پوست خشک و کمآب، مانع از دست رفتن رطوبت آن میشود.
بهترین مرطوبکنندهها معمولاً ترکیبی از مواد با ویژگیهای گوناگون دارند که به حفظ تعادل رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک میکنند.
چه عواملی باعث خشکی پوست میشوند؟
صورت به طور طبیعی چربی یا سبوم تولید میکند که مقدار آن در افراد مختلف متفاوت است. وجود مقداری سبوم برای پوست ضروری است، زیرا به حفظ رطوبت، نرمی و صافی پوست کمک میکند. اما توجه داشته باشید که تولید بیش از حد سبوم میتواند منجر به ایجاد جوش و لک شود. با این حال، شستشوی بیش از اندازه صورت یا دستها میتواند باعث از بین رفتن سبوم و در نتیجه خشکی پوست شود.
خشکی پوست معمولاً زمانی رخ میدهد که پوست فاقد چربی، رطوبت یا هر دو باشد. این وضعیت میتواند باعث کدر شدن پوست، ایجاد چروکهای ریز و احساس ناخوشایند خشکی شود. اگر پوست تیره داشته باشید، خشکی میتواند باعث شود رنگ پوست به حالت گچی یا خاکستری تغییر پیدا کند.
در فصل زمستان و زمانی که هوا بیش از حد خشک میشود، احتمال بروز خشکی پوست بیشتر است. حتی اگر روتین مراقبت از پوست را بهخوبی رعایت کنید، عواملی مانند کاهش رطوبت هوا و جریان هوای گرم میتوانند باعث خشکی پوست شوند.
در موارد شدیدتر، خشکی پوست ممکن است به ترک خوردگی، خونریزی، خارش پوست و حتی ایجاد بثورات جلدی منجر شود. این مشکلات معمولاً با بیماریهای پوستی مانند انواع اگزما یا پسوریازیس مرتبط هستند.
نحوه انتخاب کرم مرطوب کننده صورت متناسب با نوع پوست
انتخاب مرطوبکننده مناسب، به نوع پوست و شدت خشکی آن بستگی دارد. همانطور که در انتخاب پاککنندههای صورت دقت میکنید، برای مرطوبکننده نیز محصولی متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید. مرطوبکنندهای که با پوست شما سازگار نباشد، نه تنها احساس خشکی را برطرف نمیکند، بلکه ممکن است باعث سوزش یا تحریک پوست شود.
مرطوبکنندهها معمولاً در اشکال مختلفی مانند ژل، لوسیون، روغن و کرم عرضه میشوند که تفاوتهای جزئی با یکدیگر دارند. ژلها بر پایه آب هستند و بافت سبکتری نسبت به لوسیونها دارند. کرمها غلظت بالاتری نسبت به ژلها و لوسیونها داشته و محتوای روغنی و خاصیت آبرسانی بیشتری دارند. پمادها از همه غلیظتر هستند و به عنوان مؤثرترین گزینه برای درمان پوست خشک شناخته میشوند.
مرطوب کننده مخصوص پوست چرب
با اینکه پوست چرب نسبت به انواع دیگر پوست رطوبت بیشتری را حفظ میکند، همچنان به سرما، شرایط آبوهوایی سخت، باد و محیطهای خشک حساسیت نشان میدهد. برای کاهش احساس سنگینی و براقی غیرعادی پوست، از مصرف روغنهایی مانند روغن نارگیل خودداری کنید. در برخی افراد، استفاده بیشازحد از مرطوبکننده یا انتخاب مرطوبکننده نامناسب ممکن است منجر به انسداد منافذ و ایجاد آکنه شود. به همین دلیل، توصیه میشود از ژل یا کرم مرطوبکننده صورت مخصوص پوست چرب که فاقد چربی بوده و حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک و گلیسرین است، استفاده کنید. اگر پوست شما مستعد آکنه است، به دنبال مرطوبکنندههای غیرکومدونزا باشید تا از انسداد منافذ جلوگیری شود.
مرطوب کننده مخصوص پوست خشک
افراد مبتلا به بیماریهایی مانند اگزما معمولاً بیش از دیگران دچار خشکی پوست هستند. گاهی شدت این خشکی به حدی میرسد که حتی استفاده مکرر و روزانه از مرطوبکنندههای معمولی نیز کافی نیست. مرطوبکنندههایی که حاوی شیباتر، روغن جوجوبا یا روغن نارگیل هستند، گزینههای مناسبی برای پوستهای خشک به شمار میروند. اگر به این نوع محصولات علاقه ندارید، میتوانید از کرم مرطوب کننده پوست خشک با میزان روغن بالاتر استفاده کنید. برای پوستهای بسیار خشک، مرطوبکنندههایی که حاوی ترکیباتی مانند اوره، اسید لاکتیک، اسید هیالورونیک، دایمتیکون، لانولین یا روغن معدنی هستند، توصیه میشوند.
بهطور کلی، برای پوست خشک استفاده از کرمها یا پمادها نسبت به لوسیونها ارجحیت دارد، زیرا لوسیونها ممکن است رطوبت کافی را فراهم نکنند. همچنین، افراد مبتلا به اگزما بهتر است از وازلین، ژل پترولیوم، یا مرطوبکنندههای غلیظ حاوی این ترکیبات استفاده کنند، چراکه این محصولات میتوانند به ترمیم ترکهای پوستی، نرم کردن و افزایش انعطافپذیری پوست کمک کنند.
مرطوب کننده مخصوص پوست حساس
پوستهای حساس مشابه پوست افراد مبتلا به اگزما و پسوریازیس دارای عملکرد حفاظتی ضعیفی هستند. این بدان معناست که این نوع پوستها ممکن است با قرار گرفتن در معرض مواد مؤثره و اسانسهای خاص موجود در مرطوبکنندهها تحریک شوند، حتی اگر برچسب “طبیعی” روی آنها درج شده باشد. برای پوستهای حساس، از انواعی از کرم مرطوب کننده صورت که فاقد بو، حساسیتزایی پایین و حاوی آلوئهورا یا گیاه بابونه باشد، استفاده کنید. همچنین، از مصرف کرمهای مرطوبکننده صورت حاوی ترکیبات لایهبردار و ضد پیری مانند آلفا هیدروکسی اسیدها، بتا هیدروکسی اسیدها و رتینول خودداری کنید، چراکه این ترکیبات ممکن است با نفوذ به لایههای عمقی پوست، موجب آسیب پوستهای حساس شوند.
مرطوب کننده مخصوص پوست معمولی
پوست معمولی، که نه بیش از حد خشک و نه خیلی چرب است، به عنوان ایدهآلترین نوع پوست شناخته میشود. برای مراقبت از پوست معمولی از کرم مرطوب کننده صورت سبک، غیرچرب و با pH خنثی استفاده کنید. مرطوبکنندههای مخصوص پوست معمولی اغلب حاوی روغنهای سبک یا ترکیبات سیلیکونی مانند سیکلومتیکون هستند که به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک میکنند.
افراد جوان با پوست معمولی که در برخی فصول سال دچار خشکی موقت میشوند، معمولاً میتوانند این مشکل را با لوسیونهای مرطوبکننده برطرف کنند. با این حال، با افزایش سن و کاهش رطوبت پوست، استفاده از کرمهای مرطوبکننده غنیتر برای حفظ سلامت و شادابی پوست ضرورت بیشتری دارد.
مرطوب کننده مخصوص پوست مختلط
در پوست مختلط نواحی اطراف گونهها معمولاً نرمال یا خشک است، در حالی که پیشانی و اطراف بینی، که به عنوان منطقه T شناخته میشود، چربتر است. در این نوع پوست، احتمالاً نیازی به استفاده از مقادیر اضافی کرم مرطوب کننده صورت در منطقه T ندارید، اما نواحی دیگر مانند گونهها، چانه و طرفین فک به مرطوبکنندههای قویتر نیاز خواهند داشت.
مشابه کرمهای مرطوبکننده مخصوص پوستهای معمولی، برای پوستهای مختلط نیز میتوان از مرطوبکنندههای سبک، دارای pH خنثی و غیرچرب استفاده کرد. این محصولات به حفظ تعادل رطوبت در بخشهای مختلف پوست کمک میکنند.
یک کرم مرطوب کننده صورت خوب چه ویژگیهایی دارد؟
قیمت یک مرطوبکننده نمیتواند معیار دقیقی برای کیفیت آن باشد. برای انتخاب مناسبترین محصول، باید به ترکیبات بهکاررفته در آن و نیازهای پوست خود توجه کنید. یک مرطوبکننده خوب از پوست شما محافظت کرده و فاقد مواد مضر است.
روی برچسب بسیاری از محصولات آرایشی، ازجمله مرطوبکنندهها، از عبارات خاصی استفاده میشود که آشنایی با آنها میتواند به شما در انتخاب محصول مناسب کمک کند. برخی از این عبارات عبارتند از:
- بدون عطر (Fragrance-free): این اصطلاح به این معناست که در محصول ترکیبات عطری به کار نرفته است. اما امکان دارد حاوی اسانسهای روغنی یا مواد طبیعی دیگری باشد که مانند ترکیبات عطری عمل میکنند.
- بدون بو (Unscented): محصولاتی که با عنوان «بدون بو» عرضه میشوند، ممکن است همچنان حاوی ترکیبات معطر مصنوعی باشند که برای پوشاندن بوی ناخوشایند مواد شیمیایی به آنها اضافه شدهاند. این عطرها میتوانند باعث بروز واکنشهای آلرژیک شوند. همچنین، برخی از مواد طبیعی که در فهرست ترکیبات درج شدهاند، ممکن است بهصورت پنهانی بهعنوان عطر عمل کنند.
- غیرکومدونزا: این محصولات بدون چربی هستند و باعث انسداد منافذ پوست و ایجاد آکنه نمیشوند.
- ضد حساسیت: احتمال بروز واکنشهای آلرژیک با استفاده از محصولات ضد حساسیت بهمراتب کمتر از سایر محصولات است. با این حال، ضد حساسیت بودن یک محصول به معنای تضمین ایمنی کامل آن برای همه افراد نیست. اگر سابقه آلرژی به ترکیبات خاصی دارید، توصیه میشود پیش از استفاده از هرگونه محصولی، فهرست مواد تشکیلدهنده آن را با دقت بررسی کنید.
- طبیعی/ارگانیک: محصولات طبیعی عمدتاً از ترکیبات با منبع گیاهی تهیه میشوند، اما ممکن است در فرآیند تولید آنها از مواد شیمیایی نیز استفاده شود. در مقابل، محصولات ارگانیک شامل ترکیبات گیاهی هستند که بدون بهرهگیری از مواد شیمیایی، آفتکشها یا کودهای مصنوعی تولید میشوند. با این حال، به دلیل عدم نظارت کافی، برخی محصولات با برچسب “طبیعی” یا “ارگانیک” ممکن است استانداردهای لازم را رعایت نکنند. این مسئله باعث میشود چنین محصولاتی برتری خاصی نسبت به سایر محصولات نداشته باشند.
- فاقد پارابن: پارابنها مواد نگهدارندهای هستند که برای افزایش ماندگاری محصولات آرایشی به کار میروند. پنل تخصصی بررسی مواد اولیه آرایشی آمریکا (CIR) استفاده از مقادیر کم پارابن را ایمن اعلام کرده است. با این حال، مطالعات اخیر نشان دادهاند که مواجهه طولانیمدت با پارابنها میتواند نگرانکننده باشد. به همین دلیل، استفاده از محصولات فاقد پارابن گزینهای ایمنتر در نظر گرفته میشود.
- آنتیاکسیدان: مرطوبکنندههایی که حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند چای سبز، بابونه، انار یا عصاره ریشه شیرینبیان هستند، میتوانند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کنند. این ترکیبات با خنثی کردن رادیکالهای آزاد که عامل تخریب سلولهای پوستی هستند، نقش مؤثری در محافظت از پوست ایفا میکنند.
توجه به این نکته ضروری است که تعداد زیاد ترکیبات در یک کرم مرطوب کننده صورت لزوماً نشاندهنده کیفیت بالای آن نیست. برای دستیابی به بهترین اثربخشی، توصیه میشود از استفاده از محصولاتی که حاوی ترکیبات غیرضروری و تحریککننده مانند رنگها و عطرها هستند، اجتناب کنید. همچنین، ترکیبات ضدباکتری ممکن است در بسیاری از محصولات غیرضروری باشند و موجب از بین رفتن چربیهای طبیعی پوست شوند.
مرطوب کننده مناسب شرایط آب و هوایی مختلف
کرم مرطوبکنندهای که برای یک فصل مناسب است، ممکن است برای فصل دیگر کارایی لازم را نداشته باشد. بهطور معمول، در فصل تابستان از ژل مرطوبکننده فاقد چربی استفاده کنید، در حالی که برای فصل زمستان، کرم مرطوبکننده جهت حفظ رطوبت پوست گزینه مناسبتری است. در شرایط آبوهوایی بسیار سرد، پمادهای مرطوبکننده نسبت به لوسیونها مؤثرتر هستند، زیرا کمتر پوست را تحریک میکنند.
گاهی یافتن کرم مرطوبکنندهای که برای تمام سال مناسب باشد، میتواند چالشی زمانبر باشد. امتحان کردن محصولات و برندهای مختلف ممکن است راهگشا باشد، اما اگر پوستی حساس دارید، احتیاط بیشتری به خرج دهید. قبل از استفاده از هر محصول جدید، مقداری از آن را روی مچ دست یا پشت بازوی خود تست کنید. اگر در محل تست حساسیتی مشاهده نشد، میتوانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
سخن پایانی
انتخاب و استفاده منظم از کرم مرطوب کننده صورت مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. مراقبت درست از پوست با استفاده از کرم مرطوبکننده، گامی مؤثر در حفظ شادابی و جوانی آن است. این محصولات با تأمین رطوبت مورد نیاز پوست و تقویت سد محافظتی آن، از خشکی، التهاب و آسیبهای محیطی جلوگیری میکنند. کرم مرطوبکننده مناسب را میتوان باتوجه به نوع پوست و شرایط آبوهوایی انتخاب کرد تا نیازهای خاص پوست برآورده شود.
نوبت شما
شما از چه کرم مرطوبکنندهای استفاده میکنید؟ آیا از کرم مرطوب کننده صورت خود راضی هستید؟ لطفاً نظرات و تجربیات خود را با ما و سایر خوانندگان در میان بگذارید.
منابع
https://www.healthline.com/health/paraben-free
https://www.webmd.com/beauty/features/moisturizers
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hydration-moisture
https://www.healthline.com/health/cosmetic-safety/healthy-facial-moisturizers
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/pick-moisturizer
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin